摄生名言谚语集锦

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养生名言谚语集锦

1、夜饱损一日之寿。

2、药补不如食补。

3、心境舒适百病消。

4、食欲数而少,不欲整理而多。

5、食能以时,身必无多难。

6、食不语,寝不言。

7、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

8、人不得夜食。

9、练功收留,而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

12、春夏养阳,秋冬养阴。

13、吃饭先喝汤,不用请药方。

14、不是闲人闲不得,闲人不是随便人。

15、饱生众疾。

16、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐朽闭气之物勿食。

17、邪气存内,邪不可干,避其毒气。

18、食不厌精,脍不厌细。

19、色欲知戒者,可以延年。

20、若要健,天天练。